WHY
I
DO

what I do

Jeder Mensch begegnet sich im Lauf des Lebens früher oder später selbst. Für die einen ist diese Begegnung bereichernd und führt zu wichtigen Erkenntnissen, für andere sind persönliche und berufliche Herausforderungen mit Leid und Unruhe verbunden. Sie suchen nach Balance und brauchen Unterstützung. Hier kommt die Sinnfluencerin Karin Meulman ins Spiel.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, in der Du deine Stärken und Begabungen entdeckst und dein wahres Ich erkennen darfst. Ein neuer Blick von außen hilft, verborgene Muster sichtbar zu machen und festgefahrene Lebensweisheiten oder gesundheitliche Symptome zu transformieren. Erlebe, wie sich durch einen Perspektivenwechsel nicht nur berufliche Wege, sondern auch dein gesundheitliches Gleichgewicht und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.

Entdecke die Kraft der Sinnfindung – sie wirkt wie ein Kompass für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Balance. Sie fördert nicht nur deine Karriere, sondern insbesondere deine seelische und körperliche Kraft. Wo Licht ist, ist auch Schatten – Schwäche und Stärke sind Teil deiner Ganzheit. Mit Klarheit und Mitgefühl begleite ich dich als Sinnfluencerin dabei, beides zu integrieren und zu nutzen, damit du in deine wahre Kraft kommst. Aus dieser inneren Ausgeglichenheit erwächst die Vision deiner Berufung – und der Weg zu einem gesunden, kraftvollen und erfüllten Leben.

Komme jetzt in deine Balance und beginne deinen individuellen Weg zu mehr Sinn, Gesundheit und innerer Stärke!

Why i do What i do

STEP
BY
STEP

what i offer

1:1

MENTORINGPROGRAMME

Mein Mentoring begleitet dich in vier Schritten durch Sinnfindung auf dem Weg zu deiner mentalen Gesundheit und inneren Balance.

Im ersten Schritt, Ankommen, hältst du inne und gewinnst Klarheit darüber, wo du gerade stehst, was dich aktuell bewegt und was sich in deinem Leben verändern darf. Du lernst dich selbst wahrzunehmen.

Im zweiten Schritt, Vertiefen, tauchst du in deine inneren Themen ein. Du verstehst Zusammenhänge, löst alte Muster und öffnest dich für Wandlung und Wachstum.

Der dritte Schritt, Visionieren, schenkt dir Raum, dich neu auszurichten – für Gedanken, Wünsche und Lebensziele, die wirklich zu dir passen.

Im vierten und letzten Schritt, Schwelgen, lernst du, deine Fortschritte bewusst zu feiern. Du stärkst dein Selbstvertrauen, integrierst das Erreichte und spürst, wie neue Leichtigkeit und Stabilität in dir entstehen und managest durch Sinnfindung deine mentale Gesundheit nachhaltig.

TOGETHER WE ARE STRONGER

GRUPPENKURSE & SEMINARE

In meinen Meditationskursen, Events & Seminaren rund um mentale Gesundheit schenkst du dir Momente der Ruhe & Achtsamkeit. Du lernst, Stress zu begegnen, deinen Geist zu stärken & mentale Balance zu fördern – mit geführten Atemübungen, Entspannungstechniken und inspirierenden Praxisräumen. Ob online oder vor Ort: Die Methoden helfen dir, nachhaltig mehr Wohlbefinden, Klarheit & innere Kraft in dein Leben zu bringen.

TOGETHER WE ARE STRONGER

GRUPPENKURSE & SEMINARE

In meinen Meditationskursen, Events & Seminaren rund um mentale Gesundheit schenkst du dir Momente der Ruhe & Achtsamkeit. Du lernst, Stress zu begegnen, deinen Geist zu stärken & mentale Balance zu fördern – mit geführten Atemübungen, Entspannungstechniken und inspirierenden Praxisräumen. Ob online oder vor Ort: Die Methoden helfen dir, nachhaltig mehr Wohlbefinden, Klarheit & innere Kraft in dein Leben zu bringen.

LEAD CLEAR LIVE BALANCED

WORKSHOPS

AEQUILIBRIA: weil Balance mehr ist als ein Wort.
Wir verbinden mentale & körperliche Gesundheit & unterstützen Führungskräfte, Teams & Ausbildner mit Workshops, Supervisionen & Trainings für echte Stressresilienz. Mit modernen, empathischen Methoden stärken wir die Gesprächskultur am Arbeitsplatz, helfen Belastungen frühzeitig zu erkennen & begleiten Teams auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden & nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Für gesunde Balance im Job – spürbar, nachhaltig, gemeinsam.

GO
REALLY
DEEP

hypnomeditationen

Mentale Reisen oder Hypnose sind Suggestionen und Vorstellungen, ohne kritische Instanz unseres Denkens. Vertrauen ist die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Sitzung. In einer Hypnose Sitzung kannst Du frei entscheiden, ob Du Dich auf dein inneres Bild einlassen willst oder nicht.

Im hypnotischen sogenannten Alpha- oder Thetazustand kannst Du mich jederzeit hören, kannst Dich bewegen und auch die Augen öffnen. Es ist als ob Du aus dem Zugfenster in die Landschaft schaust und nicht merkst dass Du schon am Ziel bist. Dies sind alltägliche leichte Trancetiefen, in denen sehr viel aus unserem Unterbewusstsein bewusst gemacht wird und für heilende Erkenntnisse, Visionen, Lösungen und Ideen sorgen. Es ermöglicht tiefer in Themen einzutauchen, ohne dass starke Emotionen wie Angst oder Wut uns gefährden oder gar bedrohen und dadurch blockieren. Unser Gehirn weiß im hypnotischen Zustand, dass wir uns in Sicherheit befinden. Dadurch ist es möglich Ängste & Blockaden zu lösen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Stress zu reduzieren, Gedanken- und Verhaltensmuster zu optimieren und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Meditationskurse mit Mentalen Reisen 

Eine modular aufeinander aufgebaute Meditationsserie, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch bewährte Techniken lernst du, Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und deine Gesundheit zu fördern. In dieser Serie erlernst du Meditation und Atemübungen, um deine Gedankenaffen bewusst in den urlaub zu schicken und dein Nervensystem zu regulieren. Mit mentalen Reisen erlebst du die Kraft der direkten Erfahrung durch Atem und Meditation. Dadurch erlangst du mehr Entspannung, Selbstschutz, Vertrauen, Balance und Gesundheit in deinem Leben.

AKTUELLE KURSE

ONLINE MEDITATIONSKURS

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REALLY
DEEP

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Mentale Reisen oder Hypnose sind Suggestionen und Vorstellungen, ohne kritische Instanz unseres Denkens. Vertrauen ist die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Sitzung. In einer Hypnose Sitzung kannst Du frei entscheiden, ob Du Dich auf dein inneres Bild einlassen willst oder nicht.

Im hypnotischen sogenannten Alpha- oder Thetazustand kannst Du mich jederzeit hören, kannst Dich bewegen und auch die Augen öffnen. Es ist als ob Du aus dem Zugfenster in die Landschaft schaust und nicht merkst dass Du schon am Ziel bist. Dies sind alltägliche leichte Trancetiefen, in denen sehr viel aus unserem Unterbewusstsein bewusst gemacht wird und für heilende Erkenntnisse, Visionen, Lösungen und Ideen sorgen. Es ermöglicht tiefer in Themen einzutauchen, ohne dass starke Emotionen wie Angst oder Wut uns gefährden oder gar bedrohen und dadurch blockieren. Unser Gehirn weiß im hypnotischen Zustand, dass wir uns in Sicherheit befinden. Dadurch ist es möglich Ängste & Blockaden zu lösen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Stress zu reduzieren, Gedanken- und Verhaltensmuster zu optimieren und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Meditationskurse mit Mentalen Reisen 

Eine modular aufeinander aufgebaute Meditationsserie, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch bewährte Techniken lernst du, Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und deine Gesundheit zu fördern. In dieser Serie erlernst du Meditation und Atemübungen, um deine Gedankenaffen bewusst in den urlaub zu schicken und dein Nervensystem zu regulieren. Mit mentalen Reisen erlebst du die Kraft der direkten Erfahrung durch Atem und Meditation. Dadurch erlangst du mehr Entspannung, Selbstschutz, Vertrauen, Balance und Gesundheit in deinem Leben.

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ONLINE MEDITATIONSKURS

BREATHE

alles beginnt & endet mit dem ATEM!

MEDITATION ist meine Leidenschaft – & das ATMEN mein Weg, um über den Körper in den meditativen Zustand einzutauchen!
Seit über 15 Jahren unterstützt mich tägliche Meditation, verbunden mit bewusstem Atmen dabei, ausgeglichener, ruhiger & zufriedener zu werden. Sowohl körperlich als auch mental bin ich heute spürbar mehr in Balance & meistere Stresssituationen mit einem inneren Strahlen, das bleibt.

Diese Kraft des Atmens möchte ich mit dir teilen! Auf meinem YouTube Kanal findest du Atemtechniken für alle – egal ob Anfänger:in oder geübt, ob als kurze Atemsequenz oder Begleitung zur Meditation – hier ist für jede:n etwas dabei.

ATEM ist LEBEN – schau vorbei & gutes Atmen!

HOLISTIC
HEALTH

traditionnell chinesische philosophie

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – die fünf Elemente zeigen, wo Balance und Lebenskraft entstehen. Ziel ist es, den «Blinden Fleck» hinter körperlichem oder seelischem Leiden zu erkennen und zu heilen. Erst dann fühlen wir uns wirklich gesund und Symptome dürfen auf natürliche Weise weichen.

Als Sinnfluencerin begleite ich diesen Prozess auf mentaler und seelischer Ebene – in direkter Zusammenarbeit mit Therapeutinnen und Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin. So entsteht ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele verbindet.

Mehr Informationen auf www.anisanis.ch

HOLISTIC
HEALTH

traditionnell chinesische philosophie

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – die fünf Elemente zeigen, wo Balance und Lebenskraft entstehen. Ziel ist es, den «Blinden Fleck» hinter körperlichem oder seelischem Leiden zu erkennen und zu heilen. Erst dann fühlen wir uns wirklich gesund und Symptome dürfen auf natürliche Weise weichen.

Als Sinnfluencerin begleite ich diesen Prozess auf mentaler und seelischer Ebene – in direkter Zusammenarbeit mit Therapeutinnen und Therapeuten der Traditionellen Chinesischen Medizin. So entsteht ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele verbindet.

Mehr Informationen auf www.anisanis.ch

SHOW
YOUR
HAND

psychologische handanalyse

Was wäre, wenn es für dein Leben eine zuverlässige „Bedienungsanleitung“ gäbe, mit deren Hilfe Du etwas über Deine individuelle Lebensbestimmung und über den ganz persönlichen Sinn und Zweck Deines Daseins erfahren könntest? Was wäre, wenn dort auch alle Deine sichtbaren und schlummernden Talente und Potenziale entdeckt werden könnten, die zur Erfüllung Deiner Bestimmung zur Verfügung stehen?

Durch die psychologische Handanalyse ist es möglich ein Polaroidfoto Deiner Persönlichkeit widerzuspiegeln und Antworten über Deine Bedürfnisse, Lebensfragen und Herausforderungen zu finden. Sie setzt die alte Tradition der seriösen Handlesekunst fort und verbindet sie mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, spiritueller Psychologie und ganzheitlicher Philosophie.

ONLINE HANDANALYSE (PDF)

WALK
TO
CALM

achtsamkeits walk

Durch das achtsame Spazieren und Angehen der betroffenen Thematik, setzt Du Dich mit der Natur auseinander, lässt Dich inspirieren und findest die für dein Thema passendste Lösung.

Ich begleite Dich darin, indem ich Dir bestimmte Aufgaben auftrage, die Du in der Natur allein erleben darfst. Magische, eindrückliche und heilende Aha-Momente warten auf Dich. Neben großer Freude und Staunen wirst Du feststellen, dass man Bewusstsein trainieren kann wie einen Muskel und Du lernst dies in deinem Alltag zu integrieren.

WALK
TO
CALM

achtsamkeits walk

Durch das achtsame Spazieren und Angehen der betroffenen Thematik, setzt Du Dich mit der Natur auseinander, lässt Dich inspirieren und findest die für dein Thema passendste Lösung.

Ich begleite Dich darin, indem ich Dir bestimmte Aufgaben auftrage, die Du in der Natur allein erleben darfst. Magische, eindrückliche und heilende Aha-Momente warten auf Dich. Neben großer Freude und Staunen wirst Du feststellen, dass man Bewusstsein trainieren kann wie einen Muskel und Du lernst dies in deinem Alltag zu integrieren.

BE
TRULY
FREE

WingWave

Die wingwave-Methode ist eine Interventionsmethode, welche auf der emdr Therapie aufbaut. Sie ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Dieser Ressourcen-Effekt wird durch schnelle horizontale hin und her Handbewegungen vor dem Blick der Person, ausgelöst. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen (rapid eye movement) – die auch in der REM Schalfphase natürlich erzeugt werden, deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität – zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen.

Geeignet für:
Stressausgleich bei z.B. sozialen Spannungsfeldern im Team, Lehrern oder Kunden, Rampenlicht-Stress, Prüfungsangst, Klaustrophobie, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel.

Ressourcen-Arbeit bei Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sport- wettkämpfe (in vivo-Coaching).

Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressourcen verwandelt werden.

Auflösung von blockierenden Traumatasituationen

Erklärvideo

FIND
YOUR
TALENTS

begabungs zertifikat

Dieses Tool ist eine eigens kreierte Coaching Serie die Dich auf die Entdeckung Deiner bekannten und unbekannten Talente und Begabungen führt. Du spürst was Du kannst, was Du noch lernen möchtest und wo dein Potential liegt, um Dich weiter zu entwickeln. Geeignet für Menschen die sich in ihrem Job Neu- oder Umorientieren möchten, um einer „sinnvolleren“ Tätigkeit nachzugehen und ihre Berufung anzustreben.

Besonders für Jugendliche findest Du bei der Entscheidung Deines Ausbildungsweges Unterstützung, Fokus und gezielte Anwendung. Das von mir speziell für junge Menschen in der Schullaufbahn entwickelte „Begabungs-Zertifikat YOUNGSTER“ führt Dich zu Deinen Stärken und macht Dich zum Meister Deines Lebens.

THIS
IS
ME

hallo

Sinnfluencerin, Gesundheits Detektivin, Schatz Sucherin von Begabungen, Sinn Forscherin, Berufungs Leuchtturm, Schatten Beleuchterin, Blockaden & Trauma Löserin, Gesundheits Detektivin, Natur Künstlerin, Hypnose Fee, Wandel Mitarbeiterin.

Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis ASC/SCA für Gesundheit & Wohlbefinden, Diplomierte Mental- & Stress Coach / Kinder- & Jugend Coach, angehender Master Potential & Begabungs Coach, Psychologische Handanalytikerin nach Richard Unger (HAFV), Aerial Yoga Lehrerin, EU-Betriebswirtin FH

Der Gedanke, dass alles was um mich herum passiert einen Sinn haben muss, beschäftigt mich schon seit der Kindheit.
Mich fasziniert der Mensch als Vielfältiges Wesen mit Verstand, Herz und Seele.
Durch Krisen erkannte ich, dass nicht nur alles einen Sinn hat sondern auch jedes Wesen eine Aufgabe zu erfüllen hat, um Zufriedenheit zu erleben. Nach jahrelanger Projektarbeit für verschiedene Firmen fand ich mich selbst auf dem neuen Pfad meiner eigenen Berufung: anderen Menschen auf dem Weg zur Findung ihres Sinn des Lebens zu helfen.
Meine Bodenständigkeit, Empathie, Neugier und jahrelange Aufenthalte in fremden Ländern, lehrten mich unterschiedliche Kulturen, Bräuche und Verhaltensmuster. Dies ermöglicht mir mich voll und ganz auf deine Bedürfnisse einzulassen und meine Angebote Dir anzugleichen.
Ich kann Dich auf Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch unterstützen und arbeite mit Dir in Zürich und München.

Meine Vision: Ich begleite und entwickle Erlebnisse, die das Leben von Menschen erfüllter machen.

HOW
I
DO

what i do

Mein Methodischer Ansatz basiert auf dem systemischen, integralen Coaching und dem psychologischen Mental-, Natur- und Jugend-Coaching wie es das international anerkannte Coaching Institut Living Sense Zürich vermittelt.

Dank unterschiedlicher Techniken der Verhaltenspsychologie, der chirologischen Handanalyse, der Meditation, der Hypnose, der wingwave Methode, der Gewaltfreien Kommunikation, der Arbeit mit dem Inneren Kind, Achtsamkeit Training, Traditionell Chinesischen Medizin, Hypnose und Natur Rituale kann ich Dich professionell in der Entwicklung deiner Persönlichkeit begleiten, ohne zu werten.

Meine Liebe zur Natur lehrte mich speziell entwickelte Techniken, welche ich besonders draußen in direkter Verbindung mit den verschiedenen Elementen am erfolgreichsten einsetzen kann. Meine Erfahrung ist, dass es in der freien Natur leichter fällt, abzuschalten, sich mit sich Selbst zu verbinden und Achtsamkeit zu erleben.

Lass uns Deinen persönlichen Weg suchen und Dein Potenzial aufdecken.

ICH BIETE ALLE SITZUNGEN IN EINEM GESCHLOSSENEN RAUM IN ZÜRICH UND MÜNCHEN, IN FREIER NATUR ODER ONLINE AN.

WHAT
I
DO

angebote

Eine Mentoring-Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten & kann nur im Rahmen eines meiner Mentoring-Programme vollzogen werden.

Die Dauer eines Mentoring-Programms richtet sich nach dem Umfang und der Tiefe des Themas, an dem gearbeitet werden soll. Meine Mentoring-Programme basieren auf einen Prozess der über mehrere Wochen ausgelegt ist. Du bist eng begleitet und erhältst von mir zusätzlich zu unseren Treffen, Aufgaben und Übungen zum Selbstcoaching.

Ein Programm umfasst etwa 4–5 Wochen, in denen du Schritt für Schritt neue Perspektiven gewinnst, Lösungen entwickelst und persönliche Ziele nachhaltig im Alltag integrierst.

Für ein persönliches oder individuell abgestimmtes Angebot lade ich herzlich zu einer unverbindlichen Kontaktaufnahme ein. Gemeinsam finden wir das passende Format für deine Ziele & Wünsche.

Begleitungskonzept

ICH BIETE ALLE SITZUNGEN IN EINEM GESCHLOSSENEN RAUM IN ZÜRICH UND MÜNCHEN, IN FREIER NATUR ODER ONLINE AN.

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Therapeutennetzwerk anisanis zenpow AG
Sihlfeldstrasse 202  CH-8004 Zürich
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