Erlebe meinen Online-Meditationskurs, der sanftes Meditieren & kraftvolle Hypnomeditationen miteinander verbindet. In dieser sorgfältig aufgebauten Serie lernst Du nicht nur, Deinen Geist liebevoll zur Ruhe zu bringen & Deine inneren „Affen“ in den verdienten Urlaub zu schicken, sondern auch ganz bewusst das Meditieren von Grund auf. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet, Dich selbst aufmerksam & achtsam zu beobachten & durch geführtes waches Träumen, Deinem Unterbewusstsein Raum zur Entfaltung zu schenken. So eröffnen sich für Dich Wege zu tiefer Entspannung, einem gestärkten Selbstschutz, Vertrauen und innerer Balance. Tauche ein – finde Ruhe & neue Stärke in Dir selbst.
Unser Gehirn funktioniert je nach Geschwindigkeit seiner Aktivität auf verschiedenen Frequenzen. Hypnomeditationen bewegen sich zwischen den Alpha und den Theta Frequenzen, ähnlich wie beim Tagträumen und beim Tiefschlaftraum. Die Alpha Frequenz ist der bewusste Wachzustand mit niedriger Herzfrequenz & die Schwelle zwischen Bewusstsein & Unterbewusstsein. Der Theta Zustand ist ein noch ruhiger und tieferer Wahrnehmungszustand ähnlich wie bei der Hypnose, in dem man durch sein Inneres «träumt». Durch das Reisen durch diese beiden Welten kann sehr viel Heilung, Vertrauen, Entspannung und Stärkung entstehen.
Hypnomeditationen sind eine Unterstützung dein Unterbewusstsein durch Begleitung zu erkunden und ein hilfreiches Training zur wahren Meditation. Auch für Meditationsanfänger geeignet.
Ziel: Entspannungseffeckt, Idee von universeller Stille, Visionen erkennen, Selbstvertrauen stärken
Zielgruppe: Menschen die Meditation erlernen, sich tiefer kennenlernen, mehr Yin Energie im Sein erleben, Entspannung, Selbstvertrauen & Zukunftsvisionen erleben möchten.
Kursleiterin: Karin Meulman, Sinnfluencerin, Mentorin mentale Gesundheit, Psychosoma & Naturcoach in Zusammenarbeit mit Soulsense Akademie
Start:
Kurs 1 – 20. November 2025
Kurs 2 – 8. Januar 2025 (Eröffnung der Onlinemodule)
Ort: Online
Dauer: 4 Monate
Zoom-Calls:
Kurs 1 – 18.12.25 / 22.01.26 / 19.02.26
Kurs 2 – 12.2.26 / 19.3.26 / 23.4.2026
Individual Mentoring: Persönliche Terminabsprache
Inhalt: 15 Hypnomeditationen, 15 Atemübungen, 3 Gruppenzoomcalls, 1 persönliches Online Mentoring à 60min, Dauerhafter Zugang zu den Online Modulen
Kosten: Ganzer Kurs 890chf
Am Ende erhälst du ein Zertifikat als MeditationsmeisterIn.
KURSAUFBAU & THEMEN
«Sei gegenwärtig in allem, was du tust, die einzige Wirklichkeit ist jetzt. Solange du Vergangenem nachhängst oder Zukünftigem nachstellst, bist du nicht wirklich hier, am Leben.» aus dem Zen Buddhismus
- Geist – Beruhige dein Gedankenchaos indem Du den Affendschungel zähmst
- Entspannung – Erlebe eine Reise durch die 5 Elemente der chinesischen Medizin zur inneren Balance
- Seele – Entdecke dein Krafttier, schenke Dir Schutz & Vertrauen und erkenne dein Potential
- Urvertrauen – Begegne deinem Lebensbaum für tiefes Urvertrauen zu allem was ist
- Selbstliebe – Schenke Dir all die Liebe die Du brauchst
2te Serie VERTIEFEN
«Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie etwas Schönes, wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.» aus dem Zen Buddhismus
- Ruhe – Begebe Dich an deinen geistigen Ruheplatz und erlebe innere Ruhe
- Talente – Erkunde das Haus deiner Begabungen und entdecke deine versteckten Talente
- Reinigung – Befreie Dich von alten Mustern & blockierenden Gedanken und erkunde deinen persönlichen Reinigungsraum
- Vergebung – Vergebe Dir und hülle Dich in tiefe Selbstliebe
- Fülle zum Ben – Begegne deiner persönlichen Fülle durch musikalische Begleitung
«Eine Vision wird dann zur Realität, wenn ich den Mut habe, meine Grenzen zu überschreiten.» Lena Meichsner
- Dankbarkeit – Fülle Dich mit Dankbarkeit und verbinde Dich mit deiner inneren Quelle
- Stabilität- Gleiche deine Energie über deine Chakrazentren aus & kräftige Dich
- Frieden – finde den Weg zu deinem Friedensraum, erlebe tiefen inneren Frieden & das Tor zur Glückseligkeit
- Vision – Eine Reise zu deiner Zukunftsvision
- Reise durch die Archetypen – Finde inneren Ausgleich über eine musikalische Reise durch die 5 Archetypen
Erhalt Zertifikat als MeditationsmeisterIn.