FÜR UNTERNEHMEN

what i offer

AEQUILIBRIA:

Weil Balance mehr ist als ein Wort.
Wir verbinden mentale & körperliche Gesundheit & unterstützen Führungskräfte, Teams & Ausbildner mit Workshops, Supervisionen & Trainings für echte Stressresilienz. Mit modernen, empathischen Methoden stärken wir die Gesprächskultur am Arbeitsplatz, helfen Belastungen frühzeitig zu erkennen & begleiten Teams auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden & nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Für gesunde Balance im Job – spürbar, nachhaltig, gemeinsam.

Das Duo hinter AEQUILIBRIA:

Bianca Indino –

Sozialarbeiterin BSc, erfahrene Beraterin, Ausbilderin & Dozentin.
Sie verfügt über umfangreiche Leitungserfahrung sowie Praxiserfahrung in sozialer Beratung, Mediation & systemischer Supervision.
Sie begleitet empathisch & kompetent bei psychischen Krisen & sorgt für sichere Einschätzung & Unterstützung im Berufsalltag.
www.indino.ch

AEQUILIBRIA:

Weil Balance mehr ist als ein Wort.
Wir verbinden mentale & körperliche Gesundheit & unterstützen Führungskräfte, Teams & Ausbildner mit Workshops, Supervisionen & Trainings für echte Stressresilienz. Mit modernen, empathischen Methoden stärken wir die Gesprächskultur am Arbeitsplatz, helfen Belastungen frühzeitig zu erkennen & begleiten Teams auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden & nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Für gesunde Balance im Job – spürbar, nachhaltig, gemeinsam.

Das Duo hinter AEQUILIBRIA:

Bianca Indino –

Sozialarbeiterin BSc, erfahrene Beraterin, Ausbilderin & Dozentin.
Sie verfügt über umfangreiche Leitungserfahrung sowie Praxiserfahrung in sozialer Beratung, Mediation & systemischer Supervision.
Sie begleitet empathisch & kompetent bei psychischen Krisen & sorgt für sichere Einschätzung & Unterstützung im Berufsalltag.
www.indino.ch

Karin Meulman –

Betriebliche Mentorin und Mentorin für mentale Gesundheit & Wohlbefinden, Coach & Dozentin mit Fokus auf Ressourcenstärkung & nachhaltiger Balance.

Sie bringt langjährige Leitungserfahrung & Gesundheitswissen mit & begleitet Teams & Einzelne mit Methoden aus  Mentalcoaching, Achtsamkeit, Sinnhaftigkeit & Resilienztraining zu mehr Wohlbefinden & gesunder Arbeitskultur.

www.karinmeulman.com

IHR GEMEINSAMES MOTTO:

„Balance ist der Schlüssel – für Kraft, Klarheit & Erfolg jedes Unternehmens.“

ALLE WORKSHOPS
SIND ALS FOLGENDE FORMATE
IN IHREM UNTERNEHMEN BUCHBAR:

MINI-IMPULS:
Mittagslunch-Workshop (60 Minuten):
Kompakte, praxisorientierte Einheit während der Mittagspause, ideal für eine Einführung in Stressmanagement und Gesundheitsförderung.

POWER-SESSION:
Halbtages-Workshop (ca. 3–4 Stunden):
Vertiefte Auseinandersetzung mit Techniken und Impulsen, ausreichend Zeit für Übungen, Reflektion und Austausch im kleinen Rahmen.

DEEP-DIVE:
Ganztages-Workshop (ca. 6–8 Stunden):
Umfassendes Programm mit theoretischen Inputs, abwechslungsreichen Übungen, Pausen und praxisnaher Anwendung für nachhaltige Veränderung und Vertiefung.

Diese Formate bieten flexible Möglichkeiten, je nach Bedarf und Zeitbudget der Teilnehmenden werden die Inhalte individuell auf die Branchenbedürfnisse angepasst.

Interessiert an einem Workshop? Schreiben Sie uns!
aequilibirazurich@gmail.com

LINKEDIN

ALLE WORKSHOPS
SIND ALS FOLGENDE FORMATE
IN IHREM UNTERNEHMEN BUCHBAR:

MINI-IMPULS:
Mittagslunch-Workshop (60 Minuten):
Kompakte, praxisorientierte Einheit während der Mittagspause, ideal für eine Einführung in Stressmanagement und Gesundheitsförderung.

POWER-SESSION:
Halbtages-Workshop (ca. 3–4 Stunden):
Vertiefte Auseinandersetzung mit Techniken und Impulsen, ausreichend Zeit für Übungen, Reflektion und Austausch im kleinen Rahmen.

DEEP-DIVE:
Ganztages-Workshop (ca. 6–8 Stunden):
Umfassendes Programm mit theoretischen Inputs, abwechslungsreichen Übungen, Pausen und praxisnaher Anwendung für nachhaltige Veränderung und Vertiefung.

Diese Formate bieten flexible Möglichkeiten, je nach Bedarf und Zeitbudget der Teilnehmenden werden die Inhalte individuell auf die Branchenbedürfnisse angepasst.

Interessiert an einem Workshop? Schreiben Sie uns!
aequilibirazurich@gmail.com

LINKEDIN

WORKSHOPS

what we offer

FÜHRUNGSKRÄFTE:

Healthy Leadership:
Gesund führen – Gelassen bleiben

Praxisworkshop für gesunde Führung: Erschöpfung & Belastungen früh erkennen, empathisch handeln & Teams stärken. Mit Gesprächstechniken, Achtsamkeit, Atemübungen & Leitfaden für den Alltag.

ZIEL: Mehr Leistungsbereitschaft, Gelassenheit, Gesundheit & Widerstandskraft im Team.

FÜHRUNGSKRÄFTE:

Healthy Leadership:
Gesund führen – Gelassen bleiben

Praxisworkshop für gesunde Führung: Erschöpfung & Belastungen früh erkennen, empathisch handeln & Teams stärken. Mit Gesprächstechniken, Achtsamkeit, Atemübungen & Leitfaden für den Alltag.

ZIEL: Mehr Leistungsbereitschaft, Gelassenheit, Gesundheit & Widerstandskraft im Team.

WEIBLICHE FÜHRUNGSKRÄFTE:

StrongHer Leadership:
Power & Balance – für Frauen in Führung

Speziell für die Bedürfnisse weiblicher Anführerinnen verraten wir Strategien für Selbstfürsorge, Resilienz, Kommunikation & Stressbewältigung.

ZIEL: Empowerment für gesunde, gelassene & wirkungsvolle weibliche Führungskräfte.

TEAMPLAYER:

Gesundheit beginnt im Kopf –
Effizient und widerstandsfähig im Job

Workshop für mehr Energie, Fokus & Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Mit Techniken für Achtsamkeit, Atmung, Stressabbau und gesunde Balance.
Ergänzt durch achtsame Gesprächsführung als Fürsorge im Team – für Offenheit, Vertrauen und mentale Stärke.

ZIEL: Mentale Widerstandskraft stärken – Burnout vorbeugen. Mit praktischen Übungsleitfäden zum Mitnehmen.

TEAMPLAYER:

Gesundheit beginnt im Kopf –
Effizient und widerstandsfähig im Job

Workshop für mehr Energie, Fokus & Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Mit Techniken für Achtsamkeit, Atmung, Stressabbau und gesunde Balance.
Ergänzt durch achtsame Gesprächsführung als Fürsorge im Team – für Offenheit, Vertrauen und mentale Stärke.

ZIEL: Mentale Widerstandskraft stärken – Burnout vorbeugen. Mit praktischen Übungsleitfäden zum Mitnehmen.

AUSBILDNER:

NextGen Führung 4.0 – Lernende im Fokus

Workshop um Lernende (15–21 Jahre) der Generation Z empathisch, gesundheitsfördernd & wirksam zu begleiten.

ZIEL: Verständnis für ihre Entwicklung, praxisnahe Gesprächstools & Strategien für eine wertschätzende, generationenbewusste Führung.

SUPERVISIONEN:

Team-Supervisionen
für Firmen –
Gemeinsam stark im Arbeitsalltag

In der Team-Supervision entsteht Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven. Gemeinsam stärken wir das Miteinander, fördern Verständnis und schaffen Lösungen, die den Arbeitsalltag leichter und lebendiger machen.

SUPERVISIONEN:

Team-Supervisionen
für Firmen –
Gemeinsam stark im Arbeitsalltag

In der Team-Supervision entsteht Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven. Gemeinsam stärken wir das Miteinander, fördern Verständnis und schaffen Lösungen, die den Arbeitsalltag leichter und lebendiger machen.

BREATHE

alles beginnt & endet mit dem ATEM!

MEDITATION ist meine Leidenschaft – & das ATMEN mein Weg, um über den Körper in den meditativen Zustand einzutauchen!
Seit über 15 Jahren unterstützt mich tägliche Meditation, verbunden mit bewusstem Atmen dabei, ausgeglichener, ruhiger & zufriedener zu werden. Sowohl körperlich als auch mental bin ich heute spürbar mehr in Balance & meistere Stresssituationen mit einem inneren Strahlen, das bleibt.

Diese Kraft des Atmens möchte ich mit dir teilen! Auf meinem YouTube Kanal findest du Atemtechniken für alle – egal ob Anfänger:in oder geübt, ob als kurze Atemsequenz oder Begleitung zur Meditation – hier ist für jede:n etwas dabei.

ATEM ist LEBEN – schau vorbei & gutes Atmen!

GET
IN
TOUCH

just say hi!

CONTACT
–
Therapeutennetzwerk anisanis zenpow AG
Sihlfeldstrasse 202  CH-8004 Zürich
PHONE
–
+41 76 396 81 82
EMAIL
–
hallo@karinmeulman.com

     
ARTWORK Layout, Fotos Karin
goto@hellix.ch
Fotos
unsplash.com

NEWSLETTER

feel free to ask!














    Karin Meulman

    haftung

    Sämtliche Zahlen und Texte auf der Website karinmeulman.com wurden sorgfältig geprüft. Trotzdem kann keine Garantie für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Angaben übernommen werden. Aus den Inhalten dieser Internetseiten können sich keine Rechtsansprüche ergeben. Karinmeulman.com identifiziert sich nicht mit dem Inhalt der Seiten bzw. Unterseiten auf die gelinkt wird, und übernimmt auch keine Haftung dafür.

    Texte, Bilder und Grafiken dieser Seite dürfen nur nach ausdrücklicher Genehmigung der Eigentümer verwendet werden.

    Datenschutzerklärung für die Nutzung von Facebook-Plugins

    Auf diesen Seiten sind Plugins des sozialen Netzwerks Facebook, 1601 South California Avenue, Palo Alto, CA 94304, USA integriert. Die Face- book-Plugins erkennen Sie an dem Facebook-Logo oder dem „Like-Button“ („Gefällt mir“) auf der Seite.

    Eine Übersicht über die Facebook-Plugins finden Sie hier: http://developers.facebook.com/docs/plugins/. Wenn Sie die Seiten besuchen, wird über das Plugin eine direkte Verbindung zwischen Ihrem Browser und dem Facebook-Server hergestellt. Facebook erhält dadurch die Information, dass Sie mit Ihrer IP-Adresse diese Seite be- sucht haben. Wenn Sie den Facebook „Like-Button“ anklicken während Sie in Ihrem Facebook-Account eingeloggt sind, können Sie die Inhalte dieser Seiten auf Ihrem Facebook-Profil verlinken. Dadurch kann Facebook den Besuch dieser Seiten Ihrem Benutzerkonto zuordnen.

    KARIN MEULMAN weist darauf hin, dass sie als Anbieter der Seiten keine Kenntnis vom Inhalt der übermittelten Daten sowie deren Nutzung durch Facebook erhält. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Datenschutzerklärung von facebook unter http://de-de.facebook.com/policy.php

    Wenn Sie nicht wünschen, dass Facebook den Besuch dieser Seiten Ihrem Facebook-Nutzerkonto zuordnen kann, loggen Sie sich bitte aus Ihrem Facebook-Benutzerkonto aus.

    hafv
    wingwave