FÜR DICH

what i offer

1:1 COACHING & MENTORING

„Was du durch das Erreichen deiner Ziele erhältst, ist nicht so wichtig wie das, was du durch das Erreichen deiner Ziele wirst.“ – Zig Ziglar.

In meinen Mentoringprogrammen nehme ich verschiedene Rollen ein. Als Coach begleite ich dich dabei, deine eigenen Lösungen zu entdecken. Durch gezielte Fragen, Reflexion und praxisnahe Impulse findest du Klarheit, Fokus und neue Energie, um deine Ziele bewusst umzusetzen.
Als Mentorin teile ich mit dir meinen Erfahrungsschatz, Wissen und Lebensweisheit. So gewinnst du Orientierung für persönliche oder berufliche Entscheidungen und stärkst dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten – besonders im Bereich mentaler Gesundheit und Sinnfindung.

Als Trainerin unterstütze ich dich mit praktischen Übungen und kleinen Aufgaben für den Alltag, die dir helfen, das Erlernte direkt anzuwenden und zu vertiefen.

Jedes Mentoringprogramm ist auf deine Bedürfnisse geschnitten. Sie bauen aufeinander auf, je nach Entwicklungsstand & Bedürfnisse.

Du bist interessiert? Melde dich für ein kostenloses, persönliches Beratungsgespräch.

Email me:  hallo@karinmeulman.com

1:1 COACHING & MENTORING

„Was du durch das Erreichen deiner Ziele erhältst, ist nicht so wichtig wie das, was du durch das Erreichen deiner Ziele wirst.“ – Zig Ziglar.

In meinen Mentoringprogrammen nehme ich verschiedene Rollen ein. Als Coach begleite ich dich dabei, deine eigenen Lösungen zu entdecken. Durch gezielte Fragen, Reflexion und praxisnahe Impulse findest du Klarheit, Fokus und neue Energie, um deine Ziele bewusst umzusetzen.
Als Mentorin teile ich mit dir meinen Erfahrungsschatz, Wissen und Lebensweisheit. So gewinnst du Orientierung für persönliche oder berufliche Entscheidungen und stärkst dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten – besonders im Bereich mentaler Gesundheit und Sinnfindung.

Als Trainerin unterstütze ich dich mit praktischen Übungen und kleinen Aufgaben für den Alltag, die dir helfen, das Erlernte direkt anzuwenden und zu vertiefen.

Jedes Mentoringprogramm ist auf deine Bedürfnisse geschnitten. Sie bauen aufeinander auf, je nach Entwicklungsstand & Bedürfnisse.

Du bist interessiert? Melde dich für ein kostenloses persönliches Beratungsgespräch

Email me:  hallo@karinmeulman.com

ANKOMMEN

Ankommen bedeutet, dich selbst wirklich zu entdecken:

Gemeinsam analysieren wir deine Lebenssituation, erkennen deine Lebensaufgabe, Talente & Herausforderungen.

So entsteht Klarheit für deinen individuellen Weg & du spürst, was dich einzigartig macht

VERTIEFEN

Beim Vertiefen geht es um Befreiung & Leichtigkeit.

Hier lernst du, Blockaden loszulassen, inneren Ausgleich zu finden & deine Stressresilienz zu stärken.

So kannst du entspannter & sinnvoller deinen Weg gehen.

VERTIEFEN

Beim Vertiefen geht es um Befreiung & Leichtigkeit.

Hier lernst du, Blockaden loszulassen, inneren Ausgleich zu finden & deine Stressresilienz zu stärken.

So kannst du entspannter & sinnvoller deinen Weg gehen.

WÜNSCHEN

Im Wünschen richtest du deine Wünsche aus & entdeckst deine Kraft & dein volles Potenzial.

Du lernst, deinen eigenen Raum zu leben & deinen Talenten authentisch zu folgen – für ein selbstbestimmtes & erfülltes Leben.

SCHWELGEN

Im Schwelgen spürst du deine Kraft & weitest diese aus. Diese Phase schenkt dir nicht nur freiheit in deinem Wirken & leben sondern auch wertvolle Tools für deine eigene Balance & stärkt dein Management deiner mentalen Gesundheit nachhaltig.

SCHWELGEN

Im Schwelgen spürst du deine Kraft & weitest diese aus. Diese Phase schenkt dir nicht nur freiheit in deinem Wirken & leben sondern auch wertvolle Tools für deine eigene Balance & stärkt dein Management deiner mentalen Gesundheit nachhaltig.

FIND
YOUR
TALENTS

begabungs zertifikat

Dieses Tool ist eine eigens kreierte Coaching Serie die Dich auf die Entdeckung Deiner bekannten und unbekannten Talente und Begabungen führt. Du spürst was Du kannst, was Du noch lernen möchtest und wo dein Potential liegt, um Dich weiter zu entwickeln. Geeignet für Menschen die sich in ihrem Job Neu- oder Umorientieren möchten, um einer „sinnvolleren“ Tätigkeit nachzugehen und ihre Berufung anzustreben.
Besonders für Jugendliche findest Du bei der Entscheidung Deines Ausbildungsweges Unterstützung, Fokus und gezielte Anwendung. Das von mir speziell für junge Menschen in der Schullaufbahn entwickelte „Begabungs-Zertifikat YOUNGSTER“ führt Dich zu Deinen Stärken und macht Dich zum Meister Deines Lebens.

SHOW
YOUR
HAND

psychologische handanalyse

Was wäre, wenn es für dein Leben eine zuverlässige „Bedienungsanleitung“ gäbe, mit deren Hilfe Du etwas über Deine individuelle Lebensbestimmung und über den ganz persönlichen Sinn und Zweck Deines Daseins erfahren könntest? Was wäre, wenn dort auch alle Deine sichtbaren und schlummernden Talente und Potenziale entdeckt werden könnten, die zur Erfüllung Deiner Bestimmung zur Verfügung stehen?

Durch die psychologische Handanalyse ist es möglich ein Polaroidfoto Deiner Persönlichkeit widerzuspiegeln und Antworten über Deine Bedürfnisse, Lebensfragen und Herausforderungen zu finden. Sie setzt die alte Tradition der seriösen Handlesekunst fort und verbindet sie mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, spiritueller Psychologie und ganzheitlicher Philosophie.

ONLINE HANDANALYSE (PDF)

SHOW
YOUR
HAND

psychologische handanalyse

Was wäre, wenn es für dein Leben eine zuverlässige „Bedienungsanleitung“ gäbe, mit deren Hilfe Du etwas über Deine individuelle Lebensbestimmung und über den ganz persönlichen Sinn und Zweck Deines Daseins erfahren könntest? Was wäre, wenn dort auch alle Deine sichtbaren und schlummernden Talente und Potenziale entdeckt werden könnten, die zur Erfüllung Deiner Bestimmung zur Verfügung stehen?

Durch die psychologische Handanalyse ist es möglich ein Polaroidfoto Deiner Persönlichkeit widerzuspiegeln und Antworten über Deine Bedürfnisse, Lebensfragen und Herausforderungen zu finden. Sie setzt die alte Tradition der seriösen Handlesekunst fort und verbindet sie mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, spiritueller Psychologie und ganzheitlicher Philosophie.

ONLINE HANDANALYSE (PDF)

WALK
TO
CALM

achtsamkeits walk

Durch das achtsame Spazieren und Angehen der betroffenen Thematik, setzt Du Dich mit der Natur auseinander, lässt Dich inspirieren und findest die für dein Thema passendste Lösung.

Ich begleite Dich darin, indem ich Dir bestimmte Aufgaben auftrage, die Du in der Natur allein erleben darfst. Magische, eindrückliche und heilende Aha-Momente warten auf Dich. Neben großer Freude und Staunen wirst Du feststellen, dass man Bewusstsein trainieren kann wie einen Muskel und Du lernst dies in deinem Alltag zu integrieren.

BE
TRULY
FREE

WingWave

Die wingwave-Methode ist eine Interventionsmethode, welche auf der emdr Therapie aufbaut. Sie ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Dieser Ressourcen-Effekt wird durch schnelle horizontale hin und her Handbewegungen vor dem Blick der Person, ausgelöst. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen (rapid eye movement) – die auch in der REM Schalfphase natürlich erzeugt werden, deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität – zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen.

Geeignet für:
Stressausgleich bei z.B. sozialen Spannungsfeldern im Team, Lehrern oder Kunden, Rampenlicht-Stress, Prüfungsangst, Klaustrophobie, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel.

Ressourcen-Arbeit bei Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sport- wettkämpfe (in vivo-Coaching).

Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressourcen verwandelt werden.

Auflösung von blockierenden Traumatasituationen

Erklärvideo

BE
TRULY
FREE

WingWave

Die wingwave-Methode ist eine Interventionsmethode, welche auf der emdr Therapie aufbaut. Sie ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Dieser Ressourcen-Effekt wird durch schnelle horizontale hin und her Handbewegungen vor dem Blick der Person, ausgelöst. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen (rapid eye movement) – die auch in der REM Schalfphase natürlich erzeugt werden, deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität – zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen.

Geeignet für:
Stressausgleich bei z.B. sozialen Spannungsfeldern im Team, Lehrern oder Kunden, Rampenlicht-Stress, Prüfungsangst, Klaustrophobie, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel.

Ressourcen-Arbeit bei Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sport- wettkämpfe (in vivo-Coaching).

Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressourcen verwandelt werden.

Auflösung von blockierenden Traumatasituationen

Erklärvideo

THIS
IS
ME

hallo

Sinnfluencerin, Gesundheits Detektivin, Schatz Sucherin von Begabungen, Sinn Forscherin, Berufungs Leuchtturm, Schatten Beleuchterin, Blockaden & Trauma Löserin, Gesundheits Detektivin, Natur Künstlerin, Hypnose Fee, Wandel Mitarbeiterin.

Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis ASC/SCA für Gesundheit & Wohlbefinden, Diplomierte Mental- & Stress Coach / Kinder- & Jugend Coach, angehender Master Potential & Begabungs Coach, Psychologische Handanalytikerin nach Richard Unger (HAFV), Aerial Yoga Lehrerin, EU-Betriebswirtin FH

Der Gedanke, dass alles was um mich herum passiert einen Sinn haben muss, beschäftigt mich schon seit der Kindheit.
Mich fasziniert der Mensch als Vielfältiges Wesen mit Verstand, Herz und Seele.
Durch Krisen erkannte ich, dass nicht nur alles einen Sinn hat sondern auch jedes Wesen eine Aufgabe zu erfüllen hat, um Zufriedenheit zu erleben. Nach jahrelanger Projektarbeit für verschiedene Firmen fand ich mich selbst auf dem neuen Pfad meiner eigenen Berufung: anderen Menschen auf dem Weg zur Findung ihres Sinn des Lebens zu helfen.
Meine Bodenständigkeit, Empathie, Neugier und jahrelange Aufenthalte in fremden Ländern, lehrten mich unterschiedliche Kulturen, Bräuche und Verhaltensmuster. Dies ermöglicht mir mich voll und ganz auf deine Bedürfnisse einzulassen und meine Angebote Dir anzugleichen.
Ich kann Dich auf Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch unterstützen und arbeite mit Dir in Zürich und München.

Meine Vision: Ich begleite und entwickle Erlebnisse, die das Leben von Menschen erfüllter machen.

WHAT I DO

angebote

Eine Mentoring-Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten & kann nur im Rahmen eines meiner Mentoring-Programme vollzogen werden.

Die Dauer eines Mentoring-Programms richtet sich nach dem Umfang und der Tiefe des Themas, an dem gearbeitet werden soll. Meine Mentoring-Programme basieren auf einen Prozess der über mehrere Wochen ausgelegt ist. Du bist eng begleitet und erhältst von mir zusätzlich zu unseren Treffen, Aufgaben und Übungen zum Selbstcoaching.

Ein Programm umfasst etwa 4–5 Wochen, in denen du Schritt für Schritt neue Perspektiven gewinnst, Lösungen entwickelst und persönliche Ziele nachhaltig im Alltag integrierst.

Für ein persönliches oder individuell abgestimmtes Angebot lade ich herzlich zu einer unverbindlichen Kontaktaufnahme ein. Gemeinsam finden wir das passende Format für deine Ziele & Wünsche.

Begleitungskonzept

ICH BIETE ALLE SITZUNGEN IN EINEM GESCHLOSSENEN RAUM IN ZÜRICH UND MÜNCHEN, IN FREIER NATUR ODER ONLINE AN.

GET
IN
TOUCH

just say hi!

CONTACT
–
Therapeutennetzwerk anisanis zenpow AG
Sihlfeldstrasse 202  CH-8004 Zürich
PHONE
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+41 76 396 81 82
EMAIL
–
hallo@karinmeulman.com

     
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    Karin Meulman

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