FÜR UNTERNEHMEN
what i offer
AEQUILIBRIA:
Weil Balance mehr ist als ein Wort.
Wir verbinden mentale & körperliche Gesundheit & unterstützen Führungskräfte, Teams & Ausbildner mit Workshops, Supervisionen & Trainings für echte Stressresilienz. Mit modernen, empathischen Methoden stärken wir die Gesprächskultur am Arbeitsplatz, helfen Belastungen frühzeitig zu erkennen & begleiten Teams auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden & nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
Für gesunde Balance im Job – spürbar, nachhaltig, gemeinsam.
Das Duo hinter AEQUILIBRIA:
Bianca Indino –
Sozialarbeiterin BSc, erfahrene Beraterin, Ausbilderin & Dozentin.
Sie verfügt über umfangreiche Leitungserfahrung sowie Praxiserfahrung in sozialer Beratung, Mediation & systemischer Supervision.
Sie begleitet empathisch & kompetent bei psychischen Krisen & sorgt für sichere Einschätzung & Unterstützung im Berufsalltag.
www.indino.ch
AEQUILIBRIA:
Weil Balance mehr ist als ein Wort.
Wir verbinden mentale & körperliche Gesundheit & unterstützen Führungskräfte, Teams & Ausbildner mit Workshops, Supervisionen & Trainings für echte Stressresilienz. Mit modernen, empathischen Methoden stärken wir die Gesprächskultur am Arbeitsplatz, helfen Belastungen frühzeitig zu erkennen & begleiten Teams auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden & nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
Für gesunde Balance im Job – spürbar, nachhaltig, gemeinsam.
Das Duo hinter AEQUILIBRIA:
Bianca Indino –
Sozialarbeiterin BSc, erfahrene Beraterin, Ausbilderin & Dozentin.
Sie verfügt über umfangreiche Leitungserfahrung sowie Praxiserfahrung in sozialer Beratung, Mediation & systemischer Supervision.
Sie begleitet empathisch & kompetent bei psychischen Krisen & sorgt für sichere Einschätzung & Unterstützung im Berufsalltag.
www.indino.ch
Karin Meulman –
Betriebliche Mentorin und Mentorin für mentale Gesundheit & Wohlbefinden, Coach & Dozentin mit Fokus auf Ressourcenstärkung & nachhaltiger Balance.
Sie bringt langjährige Leitungserfahrung & Gesundheitswissen mit & begleitet Teams & Einzelne mit Methoden aus Mentalcoaching, Achtsamkeit, Sinnhaftigkeit & Resilienztraining zu mehr Wohlbefinden & gesunder Arbeitskultur.
www.karinmeulman.com
IHR GEMEINSAMES MOTTO:
„Balance ist der Schlüssel – für Kraft, Klarheit & Erfolg jedes Unternehmens.“
ALLE WORKSHOPS
SIND ALS FOLGENDE FORMATE
IN IHREM UNTERNEHMEN BUCHBAR:
MINI-IMPULS:
Mittagslunch-Workshop (60 Minuten):
Kompakte, praxisorientierte Einheit während der Mittagspause, ideal für eine Einführung in Stressmanagement und Gesundheitsförderung.
POWER-SESSION:
Halbtages-Workshop (ca. 3–4 Stunden):
Vertiefte Auseinandersetzung mit Techniken und Impulsen, ausreichend Zeit für Übungen, Reflektion und Austausch im kleinen Rahmen.
DEEP-DIVE:
Ganztages-Workshop (ca. 6–8 Stunden):
Umfassendes Programm mit theoretischen Inputs, abwechslungsreichen Übungen, Pausen und praxisnaher Anwendung für nachhaltige Veränderung und Vertiefung.
Diese Formate bieten flexible Möglichkeiten, je nach Bedarf und Zeitbudget der Teilnehmenden werden die Inhalte individuell auf die Branchenbedürfnisse angepasst.
Interessiert an einem Workshop? Schreiben Sie uns!
aequilibirazurich@gmail.com
ALLE WORKSHOPS
SIND ALS FOLGENDE FORMATE
IN IHREM UNTERNEHMEN BUCHBAR:
MINI-IMPULS:
Mittagslunch-Workshop (60 Minuten):
Kompakte, praxisorientierte Einheit während der Mittagspause, ideal für eine Einführung in Stressmanagement und Gesundheitsförderung.
POWER-SESSION:
Halbtages-Workshop (ca. 3–4 Stunden):
Vertiefte Auseinandersetzung mit Techniken und Impulsen, ausreichend Zeit für Übungen, Reflektion und Austausch im kleinen Rahmen.
DEEP-DIVE:
Ganztages-Workshop (ca. 6–8 Stunden):
Umfassendes Programm mit theoretischen Inputs, abwechslungsreichen Übungen, Pausen und praxisnaher Anwendung für nachhaltige Veränderung und Vertiefung.
Diese Formate bieten flexible Möglichkeiten, je nach Bedarf und Zeitbudget der Teilnehmenden werden die Inhalte individuell auf die Branchenbedürfnisse angepasst.
Interessiert an einem Workshop? Schreiben Sie uns!
aequilibirazurich@gmail.com
WORKSHOPS
what we offer
FÜHRUNGSKRÄFTE:
Healthy Leadership:
Gesund führen – Gelassen bleiben
Praxisworkshop für gesunde Führung: Erschöpfung & Belastungen früh erkennen, empathisch handeln & Teams stärken. Mit Gesprächstechniken, Achtsamkeit, Atemübungen & Leitfaden für den Alltag.
ZIEL: Mehr Leistungsbereitschaft, Gelassenheit, Gesundheit & Widerstandskraft im Team.
FÜHRUNGSKRÄFTE:
Healthy Leadership:
Gesund führen – Gelassen bleiben
Praxisworkshop für gesunde Führung: Erschöpfung & Belastungen früh erkennen, empathisch handeln & Teams stärken. Mit Gesprächstechniken, Achtsamkeit, Atemübungen & Leitfaden für den Alltag.
ZIEL: Mehr Leistungsbereitschaft, Gelassenheit, Gesundheit & Widerstandskraft im Team.
WEIBLICHE FÜHRUNGSKRÄFTE:
StrongHer Leadership:
Power & Balance – für Frauen in Führung
Speziell für die Bedürfnisse weiblicher Anführerinnen verraten wir Strategien für Selbstfürsorge, Resilienz, Kommunikation & Stressbewältigung.
ZIEL: Empowerment für gesunde, gelassene & wirkungsvolle weibliche Führungskräfte.
TEAMPLAYER:
Gesundheit beginnt im Kopf –
Effizient und widerstandsfähig im Job
Workshop für mehr Energie, Fokus & Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Mit Techniken für Achtsamkeit, Atmung, Stressabbau und gesunde Balance.
Ergänzt durch achtsame Gesprächsführung als Fürsorge im Team – für Offenheit, Vertrauen und mentale Stärke.
ZIEL: Mentale Widerstandskraft stärken – Burnout vorbeugen. Mit praktischen Übungsleitfäden zum Mitnehmen.
TEAMPLAYER:
Gesundheit beginnt im Kopf –
Effizient und widerstandsfähig im Job
Workshop für mehr Energie, Fokus & Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Mit Techniken für Achtsamkeit, Atmung, Stressabbau und gesunde Balance.
Ergänzt durch achtsame Gesprächsführung als Fürsorge im Team – für Offenheit, Vertrauen und mentale Stärke.
ZIEL: Mentale Widerstandskraft stärken – Burnout vorbeugen. Mit praktischen Übungsleitfäden zum Mitnehmen.
AUSBILDNER:
NextGen Führung 4.0 – Lernende im Fokus
Workshop um Lernende (15–21 Jahre) der Generation Z empathisch, gesundheitsfördernd & wirksam zu begleiten.
ZIEL: Verständnis für ihre Entwicklung, praxisnahe Gesprächstools & Strategien für eine wertschätzende, generationenbewusste Führung.
SUPERVISIONEN:
Team-Supervisionen
für Firmen –
Gemeinsam stark im Arbeitsalltag
In der Team-Supervision entsteht Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven. Gemeinsam stärken wir das Miteinander, fördern Verständnis und schaffen Lösungen, die den Arbeitsalltag leichter und lebendiger machen.
SUPERVISIONEN:
Team-Supervisionen
für Firmen –
Gemeinsam stark im Arbeitsalltag
In der Team-Supervision entsteht Raum für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven. Gemeinsam stärken wir das Miteinander, fördern Verständnis und schaffen Lösungen, die den Arbeitsalltag leichter und lebendiger machen.
BREATHE
alles beginnt & endet mit dem ATEM!
MEDITATION ist meine Leidenschaft – & das ATMEN mein Weg, um über den Körper in den meditativen Zustand einzutauchen!
For over 15 years, daily meditation combined with conscious breathing has helped me become more balanced, calm, and content. Today, I am noticeably more balanced, both physically and mentally, and I handle stressful situations with a lasting inner radiance.
I want to share this power of breathing with you! On my YouTube channel, you'll find breathing techniques for everyone – whether you're a beginner or experienced, whether as a short breathing sequence or to accompany meditation – there's something for everyone here.
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TOUCH
just say hi!
CONTACT
–
Therapeutennetzwerk anisanis zenpow AG
Sihlfeldstrasse 202 CH-8004 Zürich
PHONE
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+41 76 396 81 82
EMAIL
–
hallo@karinmeulman.com
ARTWORK Layout, Fotos Karin
goto@hellix.ch
Fotos
unsplash.com
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