Eine Entdeckungsreise durch deinen Atem
Begib dich auf ein Abenteuer mit deinem Atem – sanft, lebendig und befreiend.
Diese geführte Atemsession lädt dich ein, verschiedene Atemtypen zu erleben: zunächst beruhigende & zentrierende Atemrhythmen, die dich entspannen & ins Hier und Jetzt bringen, dann aktivierende Atemtechniken, die Energie, Klarheit & Lebenskraft in dir wecken. Schritt für Schritt führt dich dein Atem tiefer in Verbindung mit dir selbst – er trägt dich durch Ruhe & Bewegung, Weite und Intensität. Das Atemabenteuer endet in einer kurzen, auflösenden Breathwork-Session, die dich einlädt, Altes loszulassen & Raum für Neues zu öffnen.
Was dich erwartet: Sanfte, entspannende Atmung zum Ankommen Aktivierende Atemformen für Wachheit & Energiefluss Kurze, transformierende Breathwork-Session Nachklang in Stille und Integration Der Atem ist dein Wegweiser Der Atem führt dich vom Denken ins Fühlen, vom Tun ins Sein – & lässt dich die Kraft spüren, die in jedem Atemzug steckt.
Praktische Hinweise Bitte trage bequeme Kleidung und bring bei Bedarf etwas für deine persönliche Bequemlichkeit z.B. eigene Trinkflasche mit.
Matten und Decken sind vorhanden. Alles, was du brauchst, ist dein Atem – und die Offenheit, dich auf dieses Abenteuer einzulassen.
Möchtest du dich mit deinem Atem verbinden, innere Ruhe, Lebendigkeit & klare Präsenz erfahren?
Dann freue ich mich, dich auf deinem Atemabenteuer liebevoll begleiten zu dürfen – hin zu dir selbst & dem wunderbaren Gefühl von Verbundenheit mit allem, was ist.
Dienstag, 10.02.26 & 31.03.26 von 19.00 – 20.30 Uhr Kursleiterin: Karin Meulman – Meditationsleiterin & Mental/Stress/Natur Coach Geeignet für: Alle Kosten: 45 CHF (bar oder Twint)
